Les recherches sur les paysages naturels, tels que les bois et les parcs, suggèrent que certains aspects de l’environnement peuvent provoquer de la détresse. Le simple fait d’être exposé à des paysages naturels peut avoir des effets bénéfiques et favoriser le bien-être.[1] Cependant, pour que les jardins soient des « jardins de guérison », ou « jardin thérapeutique » ils doivent répondre a certain critères permettant de promouvoir un sentiment de bien-être.[2]
Accessibilité
Cela veut dire que l’emplacement du jardin doit être facile à trouver, et à utiliser pour des personnes de différentes capacités. Un jardin thérapeutique parfaitement conçu est inutile si personne ne sait qu’il existe ou ne peut y accéder. [3]
Orientation
Le terme « wayfinding » (orientation) désigne la capacité à se repérer dans un environnement, à savoir où aller et comment y arriver. [5] Kevin Lynch a expliqué que la désorientation, qui peut provoquer de l’anxiété voire de la terreur, est directement liée à notre sens de l’équilibre et de notre bien-être. En d’autres termes, être perdu ou ne pas savoir où l’on va peut perturber notre équilibre mental et physique. [6] Ce concept rejoint aussi les théories de Kaplan et Ulrich, qui suggèrent que notre préférence pour certains environnements (par exemple, les paysages ou les espaces) est influencée par notre capacité à nous orienter facilement et à nous sentir en sécurité dans ces endroits.
Favoriser la sérénité
La troisième qualité importante pour la conception d’un jardin thérapeutique est de favoriser la sérénité. Le jardin doit offrir un espace paisible et calme pour se détendre et favoriser la relaxation. Stigsdotter et Grahn (2003) recommandent de créer un espace serein, qui soit paisible, silencieux et bienveillant. C’est-à-dire qu’il devrait être à l’abri des tracas et des exigences quotidiennes, que les gens considèrent le jardin comme un espace pour échapper aux tracas quotidiens et se détendre pour évacuer le stress.[7]
Variété de plantations[8]
Il s’agit d’intégrer des plantations multisensorielles qui activent différents sens à travers des couleurs, des parfums, des textures, et des plantes comestibles. Les couleurs comme le bleu et le vert, ou les fleurs symétriques, sont associées à une réduction de l’anxiété.[9] Une plus grande biodiversité des plantes améliore également la perception de la restauration. De plus, certains parfums, grâce à leur lien avec le système limbique, peuvent influencer positivement l’humeur et réduire le stress.[10]
Organisation spatiale
Il est essentiel de créer des « pièces » distinctes dans le jardin en utilisant des éléments naturels comme des arbres, des plantes grimpantes et des herbes hautes. Un jardin thérapeutique efficace doit offrir un environnement sûr et protecteur, avec divers espaces pour différentes expériences.[11] L’environnement doit être adaptable aux changements d’humeur et répondre aux besoins de confort personnel. Enfin, la théorie du prospect-refuge montre que les jardins doivent offrir un équilibre entre la visibilité de l’environnement et un sentiment de sécurité[12].
Artefacts culturels
Un jardin ayant une signification culturelle et historique peut inspirer la fascination, ce qui aide à restaurer l’attention. Les éléments culturels peuvent aussi renforcer le lien des gens avec les lieux[13].
Il est possible d’utiliser des éléments comme des fontaines, des vues sur des artefacts culturels proches ou des sculptures pour favoriser ce lien culturel.[14]
[1] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[2] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[3] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[4] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[5] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[6] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[7] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[8] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[9] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[10] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[11] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[12] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[13] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea
[14] Designing a wellbeing garden’ a systematic review of design recommendations- Bethany Harriesa , Lauriane Suyin Chalmin-Puib,c, Birgitta Gaterslebena, Alistair Griffithsc and Eleanor Ratcliffea